Lyssna på kroppen
Kategori: Allmänt
Jag är en morgonmänniska, en sån som blir trött klockan nio på kvällen, helst går upp innan klockan nio och alltid lämnar festen först. Eller ja, oftast. Nu när mörkret kommit så blir man, precis som varje år, lika chockad och överraskad av effekterna. Halva dagen borta, vissa ser inte ens solen alls för att dom jobbar, trötthet, depression, osvosv.
Senaste veckan har mina rutiner inte fungerat alls, jag har varit väldigt trött på mornarna, kommer upp innan nio iaf, men är seg i kroppen. Sover länge och hårt efter jobbet. Är pigg och full av energi på kvällen? av förklarliga skäl, då har jag ju både sovit och ätit ordentligt haha. Så mina kvällar har blivit mina mornar nu - igår gick jag till gymmet halv nio på kvällen, känns helt fel att kolla på klockan och ba eeeh ska jag verkligen gå ut? - men inte kan ignorera tristessen och rastlösheten i kroppen. Lyssna på den! Jag orkar seriöst inte tvinga mig själv hela tiden. Jag vill att träningen ska komma naturligt. Hellre ett bra pass när man känner för det, än ett dåligt när man inte vill.
Jag tränade bröst, körde några axelövningar med lätta vikter också, samt biceps, efter den benen, som fick ordentligt med stryk i benpressen och de andra benövningarna, kunde knappt gå därifrån igår, konstigt nog har jag ingen som helst träningsvärk i benen idag. Men det brukar ju komma smygandes.. Anyway. Ha en fin dag!
Btw, "mornar", jag antar att det inte heter så.
DS.
Långpromenad vid sjön i isande kall och fuktig dimma. Härligt!