Inget kan gå fel idag
Kategori: Allmänt
.. Har jobbat hela veckan och nu är det fredag! Finns inget som gör mig så glaaad. Jag känner mig fri, häng med mig, jag känner mig FRI!!
Haha, älskar den låten!
Fredag = ryggpass och idag har jag tagit bilder på några av de övningarna jag kör.
A poch O i ryggövningar är att ha ryggen rak utan att svanka, Handleder raka, armbågar rakt bakåt eller rakt åt sidan.Stången mot naveln.
Samma här, rak rygg, svanka inte. Ska känna i skulderbladen, armen med vikten ska gå sakta neråt till skuldrarn sträcks ut. Alltså, jag har aldrig sett en så knasig arm som den jag har i bänken. Men aja.
Nej, jag har inga Gisele Blumchen ben och kommer aldrig få det heller tyvärr haha! Så jag får väl se till att dom blir snygga på andra sätt än långa och smala genom att träna dem fasta och få fram konturerna ;) :)