Bröst/Triceps
Kategori: Allmänt
Måndag, dags för bröst triceps och mage på gymmet. När man tränar börst aktiveras biceps, så därför ganska meningslöst att fortsätta träna den musklen efter. Därför ska man ta triceps efter. Idag hänger till och med D med. Först var jag irriterad över att behöva kompromissa med när jag ska gå till gymmet, behöva vänta på honom och träning tar mycket längre tid när man är två. Men det finns ju faktiskt flest fördelar med att slippa träna ensam, man kan köra tyngre vikter eftersom man har någon som passar på en, alla mår bra av lite pepp och delad glädje är ju faktiskt.. dubbel glädje! D är verkligen duktig också, han som fick igång mig mer med styrketräning och inte bara pass. Ser fram emot ikväll! Har precis gått en och en halvtimme med hundarna i skogen, mår verkligen bra av att vara ute i den friska luften, tiden rinner iväg.
