Skillnad
Kategori: Allmänt
Har märkt skillnad på kroppen efter all träning. Armarna är större, nackmuskler och axlar är mer framträdande. Magen står ut mer, för att magmusklerna under fettet är större. Höfterna smalnat av, låren blivit större på ovansidan. Rumpan har lyft några centimeter haha!
Det gäller att vara konsekvent. Meningen med bloggen och målet med min träning och kost är att det ska bli en märkbar skillnad på kroppen, det är nummer ett. Vad är då tanken efter tre månader, jag vet faktiskt inte. Jag kanske borde pressa mig mer, men samtidigt vill jag satsa på en hållbar utveckling och inte köra slut på mig själv.
Hörde mig för om mitt näsblödande sådär mitt i natten, ett tecken på kraftig ansträngning. Min mamma, mina kollegor och min man säger åt mig att ta det lungnare med träningen. Samtidigt tycker jag att jag inte alls tränar särskilt mycket och får dåligt samvete när jag inte gör mer, trots att jag gör vad jag beslutat mig för. Idag skulle jag tränat axlar och ben på gymmet, sen simma en timme. Och då ekade varningens röster i huvudet - ta det lungt. För fan. Alla vet att överträning inte är bra, och även om jag drivs av 90% lust, och tio procent dåligt samvete måste jag lyssna på annat än det. Det räcker med att träna ett pass, eller simma. Varför göra båda? Jag vet att det inte är hållbart i längden.
Ikväll simmade jag iaf en halvtimme, bastade och snackade skit. Och det är guld för psyket, samtidigt som jag faktiskt får resultat också. Axlarna är faktiskt lite ömma nu efter simningen. Hela kroppen tränas. Så jag är NÖJD.
Eller. Sådär iaf.
Status på magen idag! Gött är det!