Stolt
Kategori: Allmänt
Nu vet jag inte hur längesen jag kom igång, men jag tror det är exakt två veckor sen imorgon. Hur har det gått hittills, vilka resultat har jag fått?
Mitt mål de två första månaderna är att äta och träna. Sista månden går jag på en kontrollerad diet och ökar konditionsträningen för att gå ner i fettprocent och få fram musklerna. Det låter bra och enkelt i teorin.
Jag är stolt över mig själv att jag varit SÅ himla duktig dessa två veckor. Jag har ätit som en häst, och tränat som en jag vet inte vad. Jag har insett att min hjärna är starkare än kroppen, och att jag faktiskt inte alls var så särskilt vältränad som jag trodde innan jag började. Det har gått upp för mig de senaste veckorna att jag ätit väldigt dåligt, dels för lite, för sällan och dels för ensidigt tidigare. Jag har kravlat mig upp ur sängen, inte bara en lördagsmorgonen men faktiskt också en söndagsmorogon senast idag, för att gå till gymmet. Jag har bestämt mig i förväg att idag ska jag köra alla bröstövningar och sen ska jag göra dessa magövningar, och jag har utfört dem. Jag har inte haft ett enda pass på gymmet som jag känt när jag lämnat, att jag inte är klar eller att jag nyss gjort dåligt ifrån mig. Jag har varit nära att ge upp så många gånger och bara gå hem,men har inte gjort det förrens alla övningar är utförda.
I morse rullade jag ur sängen drack en halv proteindrink, kissade hundarna och lunkade iväg till gymmet, halv tio på morgonen. Jag ångrar verkligen inte att jag börjat på gymmet här där jag bor istället för inne i stan. Har ändå ingenting inne i stan att göra och gymmet här är minst lika bra, och man får träna ifred. Jag gick på ett spinningpass, mest för att det inte fanns nåt annat att välja på passvis, för jo, jag behöver något mer än styrketräning som motivation för att gå upp tidigt en helg.. Spinning är tufft, men jag var tuffare. Helt slut i kroppen, svettades som aldrig förr, härligt! Kommer definitivt att köra mer spinning framöver, nästa gång kör jag båda spinningpassen efter varandra totalt 90 min. Efteråt körde jag mage, bland annat stående sidcrunches, 10 kg, 100 st per sida.
Fick ett enormt härligt dopaminpåslag efter, svävade hem på moln, härliga orangerödagula löv blåste runt mig, solen sken, jag hade bra musik i lurarna. Jag trodde aldrig att jag skulle säga det men.. Jag älskar att träna.
