Axlar
Kategori: Allmänt
Dags för gym, nyss gått en timme med hundarna i skogen!
Idag blir det axlar, biceps, rumpa, mage. Man ska tänka på att variera sig på gymmet och inte bara göra samma saker varje gång. Mina pass är uppdelade på axlar/biceps, rygg/triceps, bröst/triceps för att få med hela överkroppen. Mage och rumpa gör jag (ska göra) varje gång, men behöver tips på fler tuffare övningar för dessa muskler. Ben, vadå ben? Ska man träna dom också?
Cardio ikväll med bästis, vi ska simma!!
