Fakta
Kategori: Allmänt
Fördelar med vegansk kost, och nackdelar!
*10% risk för hjärt och kärlsjukdomar, istället för 50%
*Veganer lever i snitt 15 år längre än medelåldern
*Dieten är full med antioxidanter som skyddar mot cancer
*Vegetarian har i snitt 14% lägre kolesterol än övriga
*Minskad risk för benskörhet för kvinnor
*Viktminskning och lägre kroppsvikt
*Minskad risk för alla typer av cancer
Bland annat, bland annat..
Nackdelar då? Jag kan bara komma på ett par stycken:
*Andras okunskap
*Kan vara svårt att få tag på rolig bra vegansk mat när man är på resande fot
Annars ser jag BARA fördelar med att äta veganskt! Jag tycker det är tråkigt att laga mat, men som vegan slänger man bara ihop nåt: och man vet att det är nyttigt och bra för en! Jag önskar att alla kunde få uppleva den känslan och energin jag fick första veckan då jag avslutade mitt partnerskap med mjölk och ägg helt och hållet och gick över till en hundra procent vegetabilsk kost: WOW säger jag bara...
Förstoppning, morgontrötthet, irritabilitet, pms, eftermiddagströtthet... Gone.
